19 мар. 2019 г.

Про сказки и архетипы


Последнее время на глаза стала часто попадаться тема архетипов и прочего подобного шаблонного видения жизни. Сюда же логично отнести тему сценариев жизни, разных персонажей и угадывания судьбы. С одной стороны, это очень удобно, разложить всех по полочкам стройными рядами, протипировать и исходя из этого общаться. Но не всегда это получается удачно.

Из всей тучи подобной литературы меня зацепила в свое время только одна книжка, посвященная женским архетипам.

25 февр. 2019 г.

Как преодолеть стадию Плато в делах


Когда иссякает энтузиазм для свершения дел, всегда можно утешиться философией. Очередной раз наткнувшись на невозможность идти вверх, вспомнила, что, наверное, это стадия плато.

Если отвлечься от ежедневной работы и посмотреть на картину в целом, то известно, что в любом деле есть и спуски, и подъемы. Поначалу подниматься довольно легко, рост идет и за счет новизны, и энтузиазма. А потом, как ни прикладываешь усилия, а эффекта нет. Значит, подъем в гору закончился и началось плато. Это долгое равнинное место, после преодоления которого возможен новый крутой подъем.

18 февр. 2019 г.

Помидорная техника и другие


Каждый день жизнь преподносит кучу проблем, которые нужно немедленно вдохновившись, проработать. Проще всего разрезать их на части и попробовать таким образом переварить.
Есть масса способов поделить задачи на порции. И, конечно, не все они эффективны.

Одна из самых известных - помидорная техника. Общая суть - сохранение концентрации на задаче в течение 25 минут, затем 5 минутный перерыв и переход на второй цикл с новой задачей. У меня помидорная техника как-то подвяла. Я ставила таймеры, разгребала интервалы времени в расписании, но поняла, что прилагаю усилий больше, чем продвигаюсь в делах.

10 февр. 2019 г.

Прокрастинация и борьба с ней

Несколько слов о прокрастинации и моих методах борьбы с откладыванием дел…
Хотела больше для собственной мотивации написать, а может размышления пригодятся и кому-то еще.

Чем больше недоделок, тем меньше свободного пространства остается на новые дела. Поэтому доделывать что-нибудь каждый день жизненно важно. А с другой стороны, это банальный страх перед будущим, страх смерти как у пожилых людей. Это ж такое легкое расстройство психики: тащить себе в бардачок что-то на завтрашний день, чтоб было чем заняться. Может даже страх невостребованности, ненужности.

6 февр. 2019 г.

Рукодельный дзэн


Часто встречается такая практика, что вязальщицы очень не любят шить, сшивать свои работы. А швеям не нравится вязать. Вязаные вещи кажутся им примитивом и кривым рукоделием.

Мне тоже сложно сразу сочетать оба вида деятельности. Обычно в конкретный период жизни я занята чем-то одним: или бодро шью все отложенные недоделки, или запоем вяжу. И, конечно, это напрямую связано с управлением эмоциями и разгребанием личных проблем. Говорят, надо обязательно рукодельничать «на позитив». Типа сшить-вывязать себе счастье. А вот в черную полосу ничего не поделаешь, так при тебе все и останется.

31 янв. 2019 г.

Квадраты Декарта для принятия решений


Среди разных техник самоанализа типа колеса жизненного баланса, всяких-разных списков и прочего мне больше всего нравится составлять матрицы для принятия решений. Ближе всего это к квадрату Декарта.

Простейший квадрат представляет собой фигуру из четырех квадратов – областей возможных решений. По вертикали и по горизонтали откладывается по одному свойству. На пересечении двух признаков получаются разные решения.

29 янв. 2019 г.

Как вышить свои мечты


Хотела немного написать о целях и способах их достижения с применением творчества.

Известен самый простой и короткий способ достижения любой цели: брать и делать каждый день по кусочку. Как бы ни было тяжко, просто работать и работать в этом направлении. Но если б все было легко и изящно, то и проблем бы не было и все уже давно обрели свое счастье. У меня так не получается.