Как преодолеть стадию Плато в делах

Когда иссякает энтузиазм для свершения дел, всегда можно утешиться философией. Очередной раз наткнувшись на невозможность идти вверх, вспомнила, что, наверное, это стадия плато.

Если отвлечься от ежедневной работы и посмотреть на картину в целом, то известно, что в любом деле есть и спуски, и подъемы. Поначалу подниматься довольно легко, рост идет и за счет новизны, и энтузиазма. А потом, как ни прикладываешь усилия, а эффекта нет. Значит, подъем в гору закончился и началось плато. Это долгое равнинное место, после преодоления которого возможен новый крутой подъем.

Помидорная техника и другие

Каждый день жизнь преподносит кучу проблем, которые нужно немедленно вдохновившись, проработать. Проще всего разрезать их на части и попробовать таким образом переварить.

Есть масса способов поделить задачи на порции. И, конечно, не все они эффективны.

Одна из самых известных - помидорная техника. Общая суть - сохранение концентрации на задаче в течение 25 минут, затем 5 минутный перерыв и переход на второй цикл с новой задачей. У меня помидорная техника как-то подвяла. Я ставила таймеры, разгребала интервалы времени в расписании, но поняла, что прилагаю усилий больше, чем продвигаюсь в делах.

Прокрастинация и борьба с ней

Несколько слов о прокрастинации и моих методах борьбы с откладыванием дел…

Хотела больше для собственной мотивации написать, а может размышления пригодятся и кому-то еще.

Чем больше недоделок, тем меньше свободного пространства остается на новые дела. Поэтому доделывать что-нибудь каждый день жизненно важно. А с другой стороны, это банальный страх перед будущим, страх смерти как у пожилых людей. Это ж такое легкое расстройство психики: тащить себе в бардачок что-то на завтрашний день, чтоб было чем заняться. Может даже страх невостребованности, ненужности.

Рукодельный дзэн

Часто встречается такая практика, что вязальщицы очень не любят шить, сшивать свои работы. А швеям не нравится вязать. Вязаные вещи кажутся им примитивом и кривым рукоделием.

Мне тоже сложно сразу сочетать оба вида деятельности. Обычно в конкретный период жизни я занята чем-то одним: или бодро шью все отложенные недоделки, или запоем вяжу. И, конечно, это напрямую связано с управлением эмоциями и разгребанием личных проблем. Говорят, надо обязательно рукодельничать «на позитив». Типа сшить-вывязать себе счастье. А вот в черную полосу ничего не поделаешь, так при тебе все и останется.