Несколько слов о прокрастинации и
моих методах борьбы с откладыванием дел…
Хотела больше для собственной
мотивации написать, а может размышления пригодятся и кому-то еще.
Чем больше недоделок, тем меньше
свободного пространства остается на новые дела. Поэтому доделывать что-нибудь
каждый день жизненно важно. А с другой стороны, это банальный страх перед
будущим, страх смерти как у пожилых людей. Это ж такое легкое расстройство
психики: тащить себе в бардачок что-то на завтрашний день, чтоб было чем
заняться. Может даже страх невостребованности, ненужности.
С этой точки зрения бороться с
собой становится и проще, и тяжелее. Не всегда можно разглядеть за конкретными
вещами какой-то конкретный страх.
Недошитые, недовязанные, не
выкинутые из шкафа вещи – это однозначно бедное прошлое, боязнь повторения
опыта. Но тотальная чистка опять же вред экологии. Как очередной раз
вываливаешь кучу барахла посреди комнаты, так и осознаешь, что выкинуть все в
контейнер нереально, а пристроить невозможно.
Но как быть с отложенными делами,
задумками, проектами? Пока я поступаю довольно просто.
Записываю всякие недоделки в
список для вычеркивания. И по истечении какого-то срока просто все что осталось
удаляю. В основном это касается рутинных и хозяйственных дел. Не сделала,
значит и не нужно. Проживем и так. А от творчества отказаться очень сложно.
К примеру, сейчас пытаюсь найти
время на рисование и писательство. По
написанию статей пока лимит себе не ставлю, тему специально не задаю, процесс
как-то идет. Рисование же откладывается постоянно. Видимо так проявляется страх
неудачи или наоборот большого успеха. Что я делаю для продвижения вперед?
Минимизацию усилий на вхождение в работу.
Заготовленные заранее материалы и
видео уроки, расчистка письменного стола. Но все равно рисую не так часто, как
хотелось бы.
А еще заметила в связи с
прокрастинацией у меня часто блокируется энергия на желания. Раньше я могла
довольно легко замечтать себе что-то приятное и внести в список очередных
покупок. Виш-лист я по-прежнему веду, но не всегда фонтанирую идеями о
волшебстве в моей жизни. Четко связываю это с большим количеством недоделок в
моей жизни, с незавершенными проектами и мечтами. Список приоритетов тут тоже
помогает мало.
Как бороться с откладыванием
всяких творческих дел и желаний, пока не знаю. Раньше помогали всякие совместные
марафоны. Сейчас включилась снова в игру, но результата это не дает. Марафон в
качестве участника помогает мало. Наверное, надо инициировать самой,
организовать совместник. По типу такого, какой я проводила пару лет назад по
совместному чтению подходящей тренинговой книги. Это действительно простой и
эффективный способ технично разобраться с лишним хламом в делах и в голове.
Комментариев нет:
Отправить комментарий